Como descongelar o leite materno de forma segura? Aprenda o passo a passo!

Aquecendo o leite materno. Armazenar e congelar o leite materno é uma forma prática e poderosa de continuar nutrindo o bebê, mesmo quando a mãe precisa se ausentar por algumas horas ou dias. Mas quando chega a hora de utilizar esse leite, muitas dúvidas surgem — principalmente sobre como descongelar e aquecer de forma segura, sem perder os nutrientes tão importantes.

Neste post, vou te mostrar a forma mais segura e recomendada: o banho-maria.

❄️ O leite materno congelado pode perder nutrientes?

Sim, se for aquecido de maneira incorreta. O leite materno é uma substância viva, rica em anticorpos, enzimas e células que ajudam na proteção e desenvolvimento do bebê. Quando submetido a temperaturas muito altas — como no micro-ondas ou em água fervente — ele pode perder parte dessas propriedades.

Por isso, o cuidado com o descongelamento e aquecimento é essencial para preservar o que há de mais valioso no leite. Aquecendo o leite materno de forma segura, vamos garantir um leite mais próximo das suas propriedades.

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Como descongelar o leite materno corretamente:

Se você armazenou o leite no congelador, siga esse passo a passo:

1. Transfira para a geladeira (descongelamento lento)

• Se possível, coloque o frasco ou a bolsa com leite congelado na geladeira por algumas horas ou de um dia para o outro.

• Esse processo é mais lento, mas evita o choque térmico e preserva melhor os nutrientes.

2. Quando for usar, aqueça no banho-maria

• Encha um recipiente com água quente, mas não fervente.

• Coloque o frasco ou o saquinho com o leite dentro dessa água.

• Aguarde alguns minutos até que o leite fique morno.

• Importante: nunca leve o leite ao fogo direto, nem deixe a água ferver com o frasco dentro.

💧Posso descongelar direto no banho-maria?

Sim! Caso você precise do leite com mais rapidez, pode colocar o leite congelado diretamente no banho-maria com água quente (não fervente). O descongelamento será um pouco mais rápido, mas ainda seguro.

Atenção: nunca descongele o leite materno em temperatura ambiente ou dentro do micro-ondas, pois isso aumenta o risco de contaminação e perda de nutrientes.

🤲 Teste a temperatura antes de oferecer ao bebê

Depois de aquecer, sempre teste a temperatura colocando algumas gotinhas no punho. O leite deve estar morno, nunca quente. Esse cuidado simples evita queimaduras e garante o conforto do bebê.

🕒 Quanto tempo posso usar o leite descongelado?

Depois de descongelado:

• Na geladeira: o leite pode ser mantido por até 24 horas.

• À temperatura ambiente: o ideal é usar em até 2 horas.

• Nunca recongele o leite materno descongelado, mesmo que o bebê não tenha consumido.

💡 Dica extra: identifique a data de extração

Sempre que for armazenar o leite, anote a data da coleta no frasco ou no saquinho. Assim, você pode usar sempre os mais antigos primeiro, garantindo segurança e aproveitamento do leite.

❤️ Conclusão

Descongelar o leite materno de forma segura é um gesto de cuidado com a saúde e o bem-estar do seu bebê. O banho-maria é simples, prático e mantém os benefícios do leite — tudo que seu bebê precisa!

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